Contar con información suficiente y adecuada ayuda a tomar mejores decisiones en cualquier actividad de la vida. Pero también es cierto que un exceso de información provoca lo que en negocios se llama "Análisis parálisis".

Lo anterior significa dos cosas: una es que el tiempo (excesivo) que se llega a dedicar al análisis de la información, y la otra es que el análisis se convierta en un objetivo "per se" y deje de ser una herramienta que sirva para alcanzar propósitos más importantes.

Todo esto viene al caso por la llegada al mercado de una gran cantidad de opciones tecnológicas para corredores de larga distancia.

Información de niveles de acumulación de lactato medidos mediante tecnología óptica, de la variación del ritmo cardiaco durante los entrenamientos, de la distancia corrida en casa sesión, del total de calorías gastadas en cada parte de la sesión, de información de la frecuencia del paso y el tipo de "aterrizaje" (supinación o pronación), de todo lo que en Inglés se conoce como los "fitness trackers" (monitores de acondicionamiento físico), por citar algunos ejemplos, pueden llegar a presentar las situaciones que arriba se señalan.

Todo esto al margen de que casi toda la información se maneja a través de la computadora, por lo que debe tenerse una cierta familiaridad en el manejo de la informática para manejar las "apps" propietarias de cada dispositivo.

Aparte de eso debe tenerse en cuenta lo que cuesta el acceso a la tecnología.

Entre calcetines inteligentes, GPS, prendas de compresión, MP3, calzado "de gran impulso", ropa de absorción especial, pulsímetros y algunos otros dispositivos de monitoreo, no es difícil que un corredor invierta uno o más miles de dólares antes de salir a correr.

La verdad es que la tecnología puede ser de gran utilidad, de eso no hay duda, pero lo que también es cierto es que si se trata de correr 10K en 50 minutos quizá no haga falta tanta información.

Salir a correr es una excelente oportunidad para desconectarse del ritmo de vida y de las presiones diarias. Si usted es un corredor "conectado" con la tecnología, no estaría de más salir a correr una vez por semana dejando en casa todos los "gadgets". Le puede llegar a gustar.

Recuerda que correr es salud y algo más... mejor calidad de vida.

 
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