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Hidratación y maratón
Rubén Romero | 20-02-2016
en CANCHA
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La semana pasada se efectuó el selectivo de Estados Unidos para el maratón olímpico de Río de Janeiro en Los Ángeles, California, que, de acuerdo con sus organizadores, se corrió en una temperatura récord para ese tipo de competencia.

El termómetro llegó a los 23 grados cuando los ganadores cruzaron la meta, en lo que pareció un intento de los organizadores de replicar las condiciones atmosféricas en las que se correrá el maratón de Río.

Galen Rupp, medalla de plata en 10 mil metros en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, en este 42K ganó con 2h 11'20" a pesar del clima, en el que para muchos es el mejor debut de la historia de ese país y gran esperanza olímpica.

Amy Cragg y Shalane Flanagan parecían tener dominada la prueba a la altura del kilómetro 37 de la femenil cuando la segunda empezó a perder ritmo, y, ante el acoso de Desiree Linden, Cragg "despegó" para asegurar el triunfo.

Linden superó a Flanagan antes del final y ésta última se colapsó dramáticamente al cruzar la meta en tercer lugar.

¿Qué le pasó a Flanagan?

"Me deshidraté", aseguró al día siguiente de la prueba. "Tomé todos mis fluidos de acuerdo con lo planeado, pero ahora puedo decir que los sentía en el estómago y no se estaban absorbiendo".

"Mi médico me dijo que eso indicaba que mis bebidas estaban demasiado dulces", entendiendo por eso que su concentración era muy alta.

Lo anterior contiene una gran verdad, en un momento en el que los avances nutricionales referentes a la ingesta de geles y suplementos deportivos para corredores podría estar "nublando" algo que se ha sabido por muchos años: En condiciones de calor lo ideal es beber agua pura y fresca.

Es curioso cómo los avances tecnológicos han invadido todos los campos del deporte. Desde los zapatos de extraalta amortiguación hasta sofisticados GPS, ropa hecha con materiales ultraabsorbentes y ahora la nutrición.

Lo que es increíble es que eso le haya pasado a una corredora del más alto nivel mundial, en un evento tan importante y en un país en que si algo hay son recursos.

Recuerda que correr es salud y algo más... mejor calidad de vida.

 
rubenromero@reforma.com
 
 
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Es pionero del periodismo en México en el tema del acondicionamiento físico. Es precursor del uso de la computadora para el manejo de resultados en carreras de ruta en México. Actualmente dirige un centro de aprendizaje computacional y se especializa en el área de telecomunicaciones.
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