Hola amigos de CANCHA.

Llevo casi 2 décadas practicando esta disciplina que hoy se ha puesto muy de moda, y qué bueno, porque implica algo positivo, que conlleva una parte de reflexión y pausa, que en esta sociedad de la inmediatez y la prisa es lo que necesitamos para equilibrar la balanza.

Hoy tengo la oportunidad de compartir esta disciplina con personas de todos los ámbitos y les voy a hablar de mi experiencia con deportistas.

En esa profesión su vida es la competencia y no sólo con sus rivales sino con ellos mismos, pero el exceso al que someten a sus mentes repercute de manera profunda en lo emocional y ahí es donde el yoga entra en acción.

Una de las cosas fundamentales del yoga es dejar la competencia a un lado y enfocarte en ti, en cómo te sientes ante situaciones incómodas e intentar entenderlo para canalizarlo de forma positiva.

El objetivo es que el deportista consiga sacar lo mejor de sí, tanto en su disciplina y como persona, de manera que disfrute y aprenda de cada paso que de en el camino hacia su sueño, adquiriendo conciencia de su cuerpo, de su mente y que emocionalmente se mantenga estable no importando el resultado de sus competencias.

El yoga promueve la atención plena para que además de disfrutar al 100 por ciento su práctica de yoga se pueda llevar herramientas con las cuales disfrutar y sacar lo mejor de sí en todos los escenarios que se le presenten.

 
Twitter: @mexico_yoga